top of page
ELINA SURAKKA
RENTOUTTA JA TILAA NISKA-HARTIA ALUEILLE
la 16.5.
|Suutarinmäki 11
Tämän harjoituksen avulla luodaan tilaa ja rentoutta erityisesti niska-hartia alueille.
PAIKKA JA AIKA
16.5.2026 klo 10.00 – 12.00
Suutarinmäki 11, Skomakarbacken 11, 10470 Raseborg, Finland
TIETOA TAPAHTUMASTA
Mm istumatyö ja päätetyöskentely saattavat aiheuttaa niska-ja hartia-alueille jännityksiä. Tilan pitkittyessä siitä saattaa auheutua asentovirheitä ja jännittynyt tila voi kroonistua aihettaen mm jatkuvia tai toistuvia pään ja hartiaseudun kiputiloja.
Tämä kaksituntinen keskittyy avaamaan, rentouttamaan ja aktivoimaan alueen lihaksia, jolloin verenkierto alueella tehostuu ja jännityksestä johtuvat erilaiset kiputilat saattavat helpottua.
Sopii kaikille, jokainen tekee harjoituksen itselleen ja omalla tasollaan.
bottom of page