Iyengarjoogaohjaaja Elina Surakka

IYENGARJOOGA-
OHJAAJA ELINA SURAKKA

Palvelut

KURSSIT

Koronaviiruksen poikkeusolojen aikana joka toinen sunnuntai kahden tunnin etäliveharjoitus Zoomin kautta.
Ohjeet Zoomin kautta pidettäville tunneille liittymiseksi löytyvät “viikkotunnit ja hinnat” osioista.

HENGITYS
su 17.5. 
klo 10-12
hinta: 12€
 
Keskity tähän hetkeen – Keskity hengitykseen
Miltä hengitys tuntuu, minne se asettuu, minkälainen tila sillä on?
Keskitymme kahdeksi tunniksi hengitykseen ja hengittämiseen.
Rentoutamme hengitystä ja hengityslihaksia ja luomme hengitykselle
lisää tilaa asanatyöskentelyn avulla.
Hengityksen rentoutuessa keho rentoutuu – kun keho rentoutuu hengitys rentoutuu.
 

Kurssit sopivat kaikille. 
Jokainen tekee harjoituksen itselleen ja omalla tasollaan:)

Ilmottautumiset ja lisätiedot:
elinasurakka@gmail.com

 

 

 

 

 

Palvelut

KURSSIT

Koronaviiruksen poikkeusolojen aikana joka toinen sunnuntai kahden tunnin etäliveharjoitus Zoomin kautta.
Ohjeet Zoomin kautta pidettäville tunneille liittymiseksi löytyvät “viikkotunnit ja hinnat” osioista.

HENGITYS
su 17.5. 
klo 10-12
hinta: 12€
 
Keskity tähän hetkeen – Keskity hengitykseen
Miltä hengitys tuntuu, minne se asettuu, minkälainen tila sillä on?
Keskitymme kahdeksi tunniksi hengitykseen ja hengittämiseen.
Rentoutamme hengitystä ja hengityslihaksia ja luomme hengitykselle
lisää tilaa asanatyöskentelyn avulla.
Hengityksen rentoutuessa keho rentoutuu – kun keho rentoutuu hengitys rentoutuu.

Kurssit sopivat kaikille. 
Jokainen tekee harjoituksen itselleen ja omalla tasollaan:)

Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
elinasurakka@gmail.com

 

 

 

elinasurakka@gmail.com / p. 044 356 3063 / elinasurakka.fi / facebook

© Elina Surakka 2017 / Photos by Taru Samola and Elina Surakka / Layout Kaviva Graphics / Developed by RD