Palvelut

KURSSIT

NISKA JA HARTIAT
la 21.9.
klo 10-13
hinta: 40€

Rentoutta niska-hartia-alueelle!

Kurssilla asanatyöskentelyn ja hengityksen avulla  rentoutamme  niska- ja hartia-alueita. 
Mm istumatyö ja päätetyöskentely aiheuttavat niska- ja hartia-alueille jännityksiä.
Tilan pitkittyessä siitä saattaa aiheutua asentovirheitä ja jännittynyt tila voi kroonistua aiheuttaen mm jatkuvia tai toistuvia pään ja hartiaseudun kiputiloja.
Avaavien ja rentoutavien harjoitusten avulla kireät lihakset rentoutuvat ja verenkierto sekä aineenvaihdunta alueella tehostuvat.
Hengitysharjoitukset myös vähentävät stressistä johtuvia kehon jännitystiloja.

Kurssi sopii kaikille,
Jokainen tekee harjoituksen itselleen ja omalla tasollaan:)

Kurssipaikka: 
KotiSali Fiskars
Suutarinmäki 11

Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
elinasurakka@gmail.com

 

Palvelut

KURSSIT

NISKA JA HARTIAT
la 21.9.
klo 10-13
hinta: 40€

Rentoutta niska-hartia-alueelle!

Kurssilla asanatyöskentelyn ja hengityksen avulla  rentoutamme  niska- ja hartia-alueita. 
Mm istumatyö ja päätetyöskentely aiheuttavat niska- ja hartia-alueille jännityksiä.
Tilan pitkittyessä siitä saattaa aiheutua asentovirheitä ja jännittynyt tila voi kroonistua aiheuttaen mm jatkuvia tai toistuvia pään ja hartiaseudun kiputiloja.
Avaavien ja rentoutavien harjoitusten avulla kireät lihakset rentoutuvat ja verenkierto sekä aineenvaihdunta alueella tehostuvat.
Hengitysharjoitukset myös vähentävät stressistä johtuvia kehon jännitystiloja.

Kurssi sopii kaikille,
Jokainen tekee harjoituksen itselleen ja omalla tasollaan:)

Kurssipaikka: 
KotiSali Fiskars
Suutarinmäki 11

Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
elinasurakka@gmail.com

 

 

elinasurakka@gmail.com / p. 044 356 3063 / elinasurakka.fi / facebook

© Elina Surakka 2017 / Photos by Taru Samola and Elina Surakka / Layout Kaviva Graphics / Developed by RD