Kokemukset/palautteet työpaikkajoogasta:

Olen joogan avulla saanut kuriin osittain vuosien istumatyön kylkiäisenä tulleet hartia- ja selkäsäryt.
Jooga on vaikuttanut kokonaisvaltaisesti oloon, ryhtiin ja töissä jaksamiseen.
– Minna

Tunnin jälkeen on ihana, energinen olo.
– Riika

Joogan aloitettuani, minulla on paljon vähemmän selkävaivoja koko päivän työpöydän ääressä istumisesta.
– Katy

Joogatunnit ovat olleet tosi hyödyllisiä, tunnen liikkuvuuteni ja ryhtini parantuneen.
Osaan myös rentoutua ja olen keskittynempi.
– Kirsi

Muut kokemukset/palautteet:

Ei tarvitse enään etsiä, kun kaikki löytyy iyengarjoogasta; siitä hyötyy pää ja kroppa.
– Eivor

Pitkään jumissa olleet lihakset ja liikeradat alkavat joogan avulla hiljalleen avautua.
Parasta joogassa kuitenkin on arjen vauhdin pysäyttäminen, mikä ei kuitenkaan tapahdu passiivisella toiminnalla, vaan keskittymällä täysin siihen, mitä on juuri nyt tekemässä.
– Tamas

Olen oppinut kuuntelemaan omaa kehoani paremmin ja uskallan myös haastaa itseäni.
Tunnelma tunneilla on rauhallinen ja kunnioittava, jokainen joogaa itselleen sopivalla tavalla.
– Kaisa

Nautin joka tunnin jälkeen, kun pituutta on tullut lisää ainakin viisi senttiä ja rutkasti ahaa elämyksiä.
– Eivor

Joogatuntien ansiosta koen olevani selvästi notkeampi kuin viime kesänä.
Olen opppinut uutta omasta kehostani, liikkuvuudestani ja rajoitteistani.
– Mari

Kokemukset/
palautteet työpaikkajoogasta:

Olen joogan avulla saanut kuriin osittain vuosien istumatyön kylkiäisenä tulleet hartia- ja selkäsäryt.
Jooga on vaikuttanut kokonaisvaltaisesti oloon, ryhtiin ja töissä jaksamiseen.
– Minna

Tunnin jälkeen on ihana, energinen olo.
– Riika

Joogan aloitettuani, minulla on paljon vähemmän selkävaivoja koko päivän työpöydän ääressä istumisesta.
– Katy

Joogatunnit ovat olleet tosi hyödyllisiä, tunnen liikkuvuuteni ja ryhtini parantuneen.
Osaan myös rentoutua ja olen keskittynempi.
– Kirsi

Muut kokemukset/
palautteet:

Ei tarvitse enään etsiä, kun kaikki löytyy iyengarjoogasta; siitä hyötyy pää ja kroppa.
– Eivor

Pitkään jumissa olleet lihakset ja liikeradat alkavat joogan avulla hiljalleen avautua.
Parasta joogassa kuitenkin on arjen vauhdin pysäyttäminen, mikä ei kuitenkaan tapahdu passiivisella toiminnalla, vaan keskittymällä täysin siihen, mitä on juuri nyt tekemässä.
– Tamas

Olen oppinut kuuntelemaan omaa kehoani paremmin ja uskallan myös haastaa itseäni.
Tunnelma tunneilla on rauhallinen ja kunnioittava, jokainen joogaa itselleen sopivalla tavalla.
– Kaisa

Nautin joka tunnin jälkeen, kun pituutta on tullut lisää ainakin viisi senttiä ja rutkasti ahaa elämyksiä.
– Eivor

Joogatuntien ansiosta koen olevani selvästi notkeampi kuin viime kesänä.
Olen opppinut uutta omasta kehostani, liikkuvuudestani ja rajoitteistani.
– Mari

elinasurakka@gmail.com / p. 044 356 3063 / elinasurakka.fi / facebook

© Elina Surakka 2017 / Photos by Taru Samola and Elina Surakka / Layout Kaviva Graphics / Developed by RD